Dirigit a adults que volen aprendre tècniques per gestionar les seves emocions.
Què aprendrem en aquest grup?
- Identificar pensaments i emocions - Dinàmiques per regular emocions - Tècniques de relaxació - Assertivitat i comunicació
Cuida el teu benestar!
A càrrec del psicòleg referent de benestar emocional comunitari del CAP Sta. Eugènia de Berga, Adrián Cárdenas.
Assistència sense inscripció prèvia. Vine a provar-ho!
Activitat gratuïta
